カウンセリングの話。
人間は生きる上で常に個人的に「Plan→Do→See」のフィードバックサイクルを描きながら生活している。Seeのところが評価の部分なのだけれど、自分のやったことに対する評価もあれば、自分自身の性格や傾向性に関する自己評価もある。自分自身の姿が自分の理想とする姿になっていない場合に落ち込んだりすることがある訳だけれど、そうするとフィードバックサイクルは不安定な軌道を描くようになり、発展的でない状況が継続されることになる。理想的でなかったとしても自分自身のありのままの姿を受け入れて、このままの自分でやって行くことを決意する時に、何も状況が変わらなかったとしてもフィードバックサイクルは安定的な軌道を描くようになり、状況が好転して行く。
by ykenko1
| 2008-09-21 06:03
| 心理学・精神医学
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